Agrumi

Benefici
Nella spesa di questa settimana fai il pieno di agrumi!
Conosci tutti i benefici di arance, pompelmi e mandarini? Ecco perché aggiungerli alla tua spesa:
• Sono ricchissimi di vitamine C, PP, A e B: rinforzano il sistema immunitario, aiutano la vista e contrastano il senso di spossatezza.
• Sono perfetti per uno spuntino: saziano al punto giusto ma contengono pochissime calorie.
• Aiutano la regolarità intestinale e hanno effetto astringente.
Un bonus? Grazie al bromo il mandarino ha anche un effetto calmante e rilassante!