Agrumi

Benefici

Nella spesa di questa settimana fai il pieno di agrumi!

Conosci tutti i benefici di arance, pompelmi e mandarini? Ecco perché aggiungerli alla tua spesa:

• Sono ricchissimi di vitamine C, PP, A e B: rinforzano il sistema immunitario, aiutano la vista e contrastano il senso di spossatezza.

• Sono perfetti per uno spuntino: saziano al punto giusto ma contengono pochissime calorie.

• Aiutano la regolarità intestinale e hanno effetto astringente.

Un bonus? Grazie al bromo il mandarino ha anche un effetto calmante e rilassante!